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HSS便り
Seasons Greetings

早春の候、冬の寒さが和らぎ、過ごしやすい日が増えてきました。
少しずつ気温も上がり、春の花々も咲き始めると春の訪れを感じるとともに桜の開花が待ち遠しくなります。

 この時期は暖かくなるとともに体を動かしたくなり、どんなスポーツを始めようか悩みますが、帰宅途中や街中でもジョギングをされている方をよく見かけますし、手軽に始められるので、毎年ジョギングになってしまいます。有酸素運動は基礎代謝を上げ、ダイエットにもなりますし、衰えた体力の向上にもつながりますので無理せず楽しみながら長く続けていきたいと思います。

 去年、桜の開花とともに春を感じながら桜並木をとても楽しく走ったのがついこの間の様な気がします。そう思うと1年はあっという間に過ぎ、年々そのスピードは増していくように思えます。
 一説によると、生涯のある時期における時間の心理的長さは年齢に反比例するそうです。例えば、50歳の人間にとっての1年の長さは50分の1ほどであるが、5歳の人間にとっては5分の1に相当するとのこと。そう思うと、春の訪れを告げるこの時期を楽しみながら大事に過ごしていこうと思います。

季節の変わり目は、何かと忙しい時期でもあります。
そんな時期だからこそ体調管理は万全に行い、風邪などひかれませんようにお過ごしください。